清明假期,推荐8道家常菜,有荤有素,营养均衡,好吃又好做

清明节，它不仅是二十四节气的之一的清明节气，也是民间祭祖、拜山的日子，同时，清明节也是一家人团聚过节的日子，清明那天，家家户户做青团、糍粑来过节，然后在拜祭完祖先后，大家又聚集在一起享受专属于春天的各种美食，下面就给大家推荐8道家常菜，有荤有素，营养均衡，好吃又好做。

今日春分，不管有钱没钱，记得吃“春分三宝”，营养足，正当季

春分到，品春菜，赏春味，转眼间今天已经是二十四节气中的春分了，所谓春分，它的意思是季节平分，昼夜平分，故称为“春分”。除此之外，春分的到来预示着我们真正进入了温暖舒适的季节。 春分正值阳春3月，此时不仅风景秀丽，最令人期待的就是各种美味的应季春菜，营养可口，鲜嫩美味，让大家的餐桌变得与众不同。老话说“春分吃三宝，一年病不沾”，那么这3宝指的什么呢？该怎么吃。

惊蛰时节聚餐，八道美味家常菜，建议提前学会，家人都夸你厨艺好

惊蛰到来，气温回升、春雷乍动、雨水增多、万物复苏，是万物开始生长的好时节，每家每户都开始在田间地头忙碌起来了，有的家庭会在惊蛰来一次聚餐，餐桌上都是家人爱吃的各种家常菜，有荤有素营养美味。惊蛰时节聚餐，推荐八道美味家常菜，建议提前学会，营养好吃又不贵，家人爱吃老少皆宜，家人都夸你厨艺不错，一起来学习一下吧！

明天雨水，无论多忙，记得吃“3菜2肉1果”，顺应节气，健康过春

不知不觉，雨水节气就要来到了，而雨水节气时，太阳的直射点也由南半球逐渐向赤道靠近了，此时北半球的日照时间和强度不仅在增加，而且空气中的冷空气和海洋来的暖湿空气不断的碰撞，导致降水增多，所以在雨水节气时，我们一定要多吃一些能驱寒暖胃的食物。而在雨水节气，我还建议大家适当地吃一些能刮油的食物，因为经过了一整个寒冬，很多人身上的油脂都比较多，此时我们只有多吃一些能“刮油的食物”，才能使我们在春天有个好身材。

福州好三农农业发展有限公司LOGO变更公告

您好！承蒙诸位长期以来对好三农的支持与厚爱，为契合公司全新战略布局，进一步提升品牌辨识度与形象，经审慎考量与筹备，现正式宣布对公司注册商标 logo 进行变更。

新年快乐， 龙年行大运。

女子戒毒所食堂承包

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百世物流食堂承包

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今日白露建议常吃这4道菜滋补润肺防秋燥，好吃不上火，别不懂吃

转眼就到了“白露节气”，“白露”是中国传统24节气中的第15个节气，也是秋天的第三个节气。 白露节气是真正凉爽的秋天季节的开始，空气中的水蒸气在夜晚常在草木等物体上凝成白色的露珠，白露节气白天夜里的温差很大，因此就有了谚语曰，“过了白露节，夜寒日里热。“ 。白露节气，秋意浓，气候凉爽又干燥，因此饮食养生要注意多吃些滋阴润燥养肺的食材， 多吃些白色食物，如银耳、山药、百合、莲藕等补充维生素； 而肉类食材首选鸭肉，来补五脏之阴； 饮食宜以清淡、易消化的食物为主。下面就来分享适合白露节气的七道养生美食， 有钱没钱，建议多吃这4道菜，有荤有素，清热润燥又滋补，好吃不上火，健康一整秋，别不懂吃 。一起来看看吧 。

大暑养生吃什么 10款食谱最消暑清凉

俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”，7月22号大暑就要到了，大家一定要做好防暑降温的准备。下面小编也给大家推荐10款夏季消暑必备的食谱，让大家清凉地度过一夏。

小暑吃什么 推荐这七款养生食谱

每到小暑节气，就意味着从这天开始天气就会变热，那么这个时候人们应该吃些什么养生呢?虽然这俩天很多地方还在下雨，但是等到真正热的时候再来养生就怕会中暑了，所以我们应该做好准备，知道小暑如何养生以及小暑吃什么比较好，下面就跟着小编一起来看看吧。

夏至养生食谱推荐

夏至过后湿气会越来越多，如果不及时的祛湿那么身体就会出现问题。这该如何是好呢？夏至吃什么好呢？下面为大家推荐几款夏至养生食谱。 1.虾仁炒丝瓜 丝瓜100克、虾200克、食用油20毫升、盐2克、料酒少许、生抽少许、水淀粉适量、姜丝适量、蒜片适量。 做法：将丝瓜清洗干净并去皮，切成滚刀块，同时将虾去头去壳，并剥出虾仁。然后将虾仁放入碗中，倒入5毫升的料酒以及水淀粉搅拌均匀腌制10分钟。炒锅置火上烧热，倒入油10毫升，待油温烧至七成热时，放入虾仁翻炒至虾肉变红，捞出待用。将炒锅再次置于火上烧热，倒入剩余的油，放入鲜姜丝和大蒜片大火爆香，加入丝瓜块翻炒片刻，放入虾仁，调入适量的料酒、生抽、盐、水淀粉，拌炒均匀即可。