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吃哪些水果补锌？
锌是人体必须的一种微量元素，除了药物补锌外，日常的饮食也可以补锌，比如一些水果也是富含锌的，多吃也可以补充的，那么，吃哪些水果补锌？随我们福州食材配送的小编一起来看看吧。
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节气小雪如何养生？下面随福州食材配送的小编一起来看看。
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立冬的饮食原则有哪些？
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秋季养肺吃哪些食物好?
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秋季养生的重点是什么？
秋季养生首先要注意健康饮食。秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处的。
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