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秋分必吃的5种润肺食物
1.秋分吃梨润肺，梨是秋季最好的润肺食物之一，每天吃一两个梨可有效缓解秋燥。梨子自古被尊为“百果之宗”，有润肺、止咳、消痰、降火等功用。秋燥袭人时，出现口渴、便秘、干咳等症状，或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状，可多食梨。梨子是解秋燥的圣品，但考虑到梨子性质偏寒，所以体质虚寒、寒咳者不宜生吃梨，必须隔水蒸过、煮汤，或与药材清炖就可。
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处暑时节适合食用的七道美食，做法家常，润燥滋补，吃法多样
“处暑”节气来临，炎热渐消，天气干燥，这时候鸭子也是最好的应季食材，吃鸭子可以很好的解除燥热，鸭子性温良，有滋补的功效。下面给大家介绍这个时节适合食用的几道美食，顺应自然的脚步去追寻美味，让身体得到更好的调整。
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立秋喝什么汤养生
立秋已到，预示着北方渐渐凉快，但南边还要面对“秋山君”，暑热未消，但秋燥已经开始了，秋日之后燥气上升，我们在饮食上应该要以滋阴润肺、益气补血、养肝明目为主。
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小满节气推荐纯这些养生食谱
所需用料：准备好50克的薏米，25克的红小豆，适量的白糖。(薏米和红小豆的量可以适当增加，不管怎么增加，薏米的量需要是红小豆的两倍)
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福州好三农教您立夏应该吃什么！
立夏是二十四节气之一，也是我国汉族传统节日，称为立夏日。每个节气都有自己的习俗风俗，作为夏季的一个开端
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